Um das blaue Licht und seine verschiedenen Auswirkungen zu verstehen, müssen wir einen Blick auf das Gesamtbild werfen, das auch als "elektromagnetisches Spektrum" bezeichnet wird. Wenn Sie nach draußen in den Sonnenschein treten, der in Irland selten genug ist, sonnen Sie sich tatsächlich in einer ganzen Reihe elektromagnetischer Partikel, die sich alle in Wellen bewegen. Einige dieser Wellen sind für das menschliche Auge sichtbar, andere - wie die ultravioletten oder UV-Strahlen, die unsere Haut bräunen oder verbrennen - sind es nicht. Diese Wellen variieren auch in Bezug auf ihre Länge und Stärke sowie in Bezug auf die von ihnen emittierte Energie, wobei kürzere Wellenlängen eine höhere Energie emittieren. Das elektromagnetische Spektrum besteht aus rotem, orangefarbenem, gelbem, grünem und blauem Licht, wobei Blau für das menschliche Auge sichtbar iste und eine hohe Energiemenge abgeben. Daher ist es als HEV-Hochenergie-sichtbares Licht bekannt.t.

Sonnenlicht ist der stärkste Produzent von blauem Licht, und in dieser Umgebung ist es für unseren Körper von Vorteil. Tagsüber steigern diese natürlichen blauen Wellenlängen die Aufmerksamkeit und machen uns wacher und produktiver. Es trägt auch zu unserer Stimmung bei; Wenn man von saisonaler affektiver Störung oder SAD hört, kann dieser Zustand in extremen Fällen zu Depressionen führen, die durch einen Mangel an Sonnenlicht in den Herbst- und Wintermonaten verursacht werden. Die zur Behandlung verwendeten Lampen enthalten viel HEV-Blaulicht, um den Sonnenschein nachzuahmen und den Winter-Blues zu verbannen. Die Sonneneinstrahlung hält unseren Tagesrhythmus auch in dem natürlichen 24-Stunden-Zyklus, den wir einhalten, in Schach, sodass der Körper sich entspannen und einschlafen kann, wenn die Nacht näher rückt. Also hey, es ist nicht alles schlecht! Jedoch & hellip;ip;